L E A R N  T O  B E  H A P P Y


SELBSTBEWUSST - SEIN  UND  GESUNDHEITSPRÄVENTION

 

Möchten Sie Ihre mentale Gesundheit aktiv unterstützen?

 

Beruflicher und privater Dauerstress ist eine der größten Ursachen

für körperliche und psychische Erkrankungen.

 

Mit einer ausgewogenen Balance von

Aktivität, Entschleunigung, Achtsamkeit und

hilfreichen Stressbewältigungs - Strategien können

Sie viel für ihre Gesundheit tun tun.

 

S I G N   U P   F O R   S M I L I N G !

 

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WORKSHOP:

25.1.2020

  11:00 - 16:00 Uhr

DEN INNEREN KOMPASS FÜR DAS NEUE JAHR AKTIVIEREN

 

Was brauchst Du, um Dich gut zu fühlen?
 
Finden heraus was Deine emotionalen Bedürfnisse sind

und was Du brauchst, um Deine Batterien wieder aufzutanken.

 

Kursinhalt PDF

 

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 LEARN TO BE HAPPY - Starterkurs

Seminar

1. Tag 10:00h - 17:30h

2. Tag 10:00h - 17:00h

 

Nächster Termin: coming soon

 

In diesem Kurs lade ich Sie ein mit Spaß, Freude und Elan

ihre Stärken, Fähigkeiten und Möglichkeiten noch besser kennen zu lernen

und im richtigen Moment zur Verfügung zu haben.

 

Spaß und Freude im und am Leben zu haben, beinhaltet

bewusst Zeit mit sich zu verbringen.

Ein gutes Verhältnis von Aktion und Rückzug,

Bewegung und Ruhe, Anspannung und Entspannung unterstützt Ihre Gesundheit.

 

INHALT

Achtsamkeitsbasiertes Stressbewältigungstraining

 

Kursinhalt PDF

 

 

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LEARN TO BE HAPPY - Long Line

 

 8 Wochen lang 1x wöchentlich 90 Minunten

+

1 Tag mit den MINDFUL PONYS®

 

INHALT 

  3 Kurseinheiten Meditations- und Achtsamkeitsübungen 

4 Kurseinheiten Stressbewältigung in Theorie und Praxis

 

  1 Kurseinheit Entspannungsübung PME

 

1 Tage EQ - emotionale Intelligenz schulen mit MINDFUL PONYS®

 

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