S t A R K I M L E B E N
„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen zu surfen."
(Jon Kabat-Zinn)
IN MÖGLICHKEITEN DENKEN – NICHT IN EINSCHRÄNKUNGEN
SELBSTSTEUERUNG
EQ emotionale Intelligenz;
Beschreibt die Fähigkeit eigene und fremde Gefühle wahrzunehmen und für sich zu nutzen.
DU trainierst Körpersprache und Kommunikationsfertigkeit,
lernst ganz viel über EQ (emotionale Intelligenz),
über achtsame Selbstführung und selbstbewusstes Auftreten.
Mit der Verbesserung deiner EQ
stärkst du deine Resilienz, deine Widerstandskraft und Belastbarkeit.
Du kannst mit
Herausforderungen und Krisen
leichter umgehen.
€ 279,--
STRESSMANAGEMENT
Du findest heraus was dir Stress macht und was du dagegen tun kannst.
Die wirklichen Stressverursachen liegen oft "versteckt" in unserem Unterbewusstsein.
Wir fragen deine eigene Körperintelligenz.
Wir finden die ursächliche Erfahrung, die bei dir heute dazu führt,
dass dich bestimmte Situationen stressen
und lösen sie auf.
€ 90,-- (Std.)
STRESSMANAGEMENT
Stress lässt sich mit Stressbewältigungsstrategien managen!
Was löst Stress aus und
was bewirkt er im Körper.
Jeder erlebt Stress anders, jeder Mensch hat ganz persönliche Stressauslöser.
An diesem Tag lernst Du Stressbewältigungsstrategien kennen.
TERMIN: coming soon
10:00Uhr bis 17:00 Uhr
€ 99,--
Unser Leben ist schneller, dynamischer und komplexer geworden. Das verursacht Stress.
Ein bisschen Stress ist gut, zuviel macht krank.
Negativer Stress ist eine wesentliche Ursache für die Entstehung vieler Krankheitsbilder.
Dauerstress schwächt unser Immunsystem.
Heute geht man davon aus, das 80% aller Erkrankungen ursächlich stressbedingt sind
Stress-Folge-Erkrankungen sind z.B.
Herz-Kreislauf-Beschwerden, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Schlafstörungen,
Verspannungen, Rückenschmerzen, Magen-Darm-Erkrankungen, Asthma,
Depressionen, Burnout-Syndrom.
Stress führt zu immer mehr und längere Fehlzeiten wegen stressbedingter Krankheiten.
Ein stetige rAnstieg der Frühverrentung sind die Konsequenzen.
Stress-Erleben ist individuell.
Jeder kann lernen mit Stress umzugehen und
die eigene Widerstandskraft zu stärken, resilienter zu werden
Ein gutes, persönliches Stressmanagement ist nachhaltig
und unterstützt dich in allen privaten und beruflichen Bereichen.
Denn ohne psychische und physische Gesundheit kannst du keine Leistung erbringen.
In meinen Workshops und Seminaren lernst du, wie Stress entsteht
und welche Auswirkungen Stress auf die Gesundheit hat.
Du trainierst, bewährte Stress-Bewältigungsverfahren und erfährst,
wie du deine Gesundheit unterstützen kannst.
Stress lässt sich systematisch managen!
Investiere in dein wertvollstes Gut:
in deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Nur wenn es dir gut geht, kannst du für andere leisten,
was dir wichtig ist.
Ich freue mich auf dich!
Bist Du hier gut aufgehoben?
Mein Coaching ist nicht „von der Stange“ und nicht für jeden gemacht.
Es ist für die Mutigen, die Veränderung wagen, für die Visionäre, für die Pioniere,
für die Mitfühlenden, für diejenigen, die es wagen sich selbst zu suchen.
Es ist für gewöhnliche Menschen, die das Außergewöhnliche in sich zum Leben erwecken möchten,
und für diejenigen, die verstehen, dass „Selbst – Bewusst – Sein“ kein Status Quo ist,
sondern ein Weg mit Höhen und Tiefen, Abzweigungen und Umwegen
und ein Ringen um die wohltuende Balance zwischen Körper, Geist und Seele.
Bist Du interessiert an einem Vortrag über
Resilienz und Stressbewältigung, pferdegestützes Persönlichkeitstraining
oder die Anwendung des Muskeltest ?
Sprich mich gerne an.